La forma de alimentarnos y el ejercicio físico no son los únicos factores que afectan a esos kilos de más. Es por ello por lo que en muchas ocasiones fracasan las dietas o bien recupero muy rápidamente el peso que perdí.
Al igual que ocurre con las enfermedades, el sobrepeso es el resultado de una solución biológica de nuestro organismo ante una determinada situación. El cuerpo no hace lo que yo quiero sino lo que considera que yo necesito. Siempre intenta suplir de una forma orgánica lo que yo no resuelvo.
Debemos localizar las causas en la historia cronológica particular de cada persona. Se hace imprescindible evidenciar las razones de por qué y para qué mi biología ha optado por esta solución de sobrepeso, es decir es el cuerpo, las células, las que escuchan al psique y procura mediante sus procesos metabólicos adaptarse de la manera que considera más conveniente a los conflictos que no resuelvo (peligro, abandono, desprotección …), de esta manera crea un almacén, una bodega energética de grasa y/o una retención de líquidos (Síndrome de Colectores de riñón) ya que debe velar siempre por mi supervivencia.
Por consiguiente, hay que considerar que para abordar de forma eficiente y duradera la problemática de la obesidad, el Sobrepeso y todo lo relacionado con los lípidos (colesterol, triglicéridos…), es necesario no solo el tratamiento a través de un Dietista o Nutricionista, sino localizar las causas psicológicas y biológicas.
Detrás de una dificultad, como el “no consigo adelgazar”, siempre existe una creencia limitante, que se quedó instalada en mí como un decreto, que de forma inconsciente están determinando mis comportamientos, sin yo darme cuenta, de una forma automática. Localizar esta creencia, averiguar en qué momento y con qué sentido se instaló en mí, para posteriormente sustituirla por otra que ahora me sirva, que potencie mis capacidades y que permita de forma fácil restituir esa dificultad.
El tratamiento es personalizado, es decir, a cada persona se le aplican en las sesiones aquellos protocolos más adecuados a su problemática.
A lo largo de las 6 sesiones se adaptan estos ejercicios según la necesidad personal de cada individuo:
Consulta BioNeuroEmoción / biodescodificación: búsqueda en la historia cronológica personal de los factores psíquicos. El sentido biológico del Sobrepeso
Confección del Árbol Genealógico. Estudio del Transgeneracional.
Márcate tu propio objetivo. Cada persona conocer su mejor versión. Determinamos unos parámetros sabiendo que estoy enviando un mensaje a mi inconsciente.
Hipnosis Clínica Reparadora: localizar el origen del sobrepeso y poner un recurso: reparar
“Cómo como”: aprendemos a relacionarnos con los alimentos en presencia plena.
La culpabilidad mórbida: Qué es. Como vaciar mi bolsillo lleno de piedrecitas que fui acumulando a lo largo del tiempo y que ahora pesan.
Ejercicios para dejar de culpabilizarse
Qué es una Creencia. Práctica: Localización de la creencia limitante. Ejercicio de Cambio de Creencias
Relajación hipnótica. Pacto con esta parte de ti que sostiene el síntoma
Swish. Ejercicio para eliminar comportamientos compulsivos
Práctica de sofrología: Integrar las dos polaridades. Las contradicciones que hay en mi.
Relajación hipnótica para instalar nuevas pautas saludables
A) 7 tardes repartidas en dos semanas. Días alternos o seguidos
B) 2 fines de semana
1º Fin de semana: viernes tarde, sábado mañana y tarde, domingo
2º Fin de semana: viernes tarde, sábado mañana y tarde
Sesión 1
1. Márcate tu propio objetivo. Conocer mis límites, cómo hablo a mi
inconsciente.
2. 10 pautas para la fase de descenso
3. Descodificación del Sobrepeso. Exposición de causas
Sesión 2
4. Aspectos psíquicos y biológicos:
El valor simbólico de los alimentos.
Emociones asociadas
5. Consejos ante el Ejercicio físico.
6. Desaprender:
Los 12 “síes”
Los 5 “noes”
7. Reducir la ansiedad. Ejercicio PNL Swish
2
Sesión 3
8. El Estrés.
9. El peligro de los productos Light: Diet, Light, 0%, Sin azúcar añadido
10. Comer fuera de casa.
11. Cómo como: Ejercicio
Sesión 4
12. Qué son las creencias. Ejercicio PNL para localizar mi creencia limitante
13. Cambio de creencia. Ejercicio PNL Inoculación de pensamiento
Sesión 5
14. Práctica sobre tu objetivo. Ejercicio PNL de Pirámide
15. Integrar mis dos polaridades. Ejercicio PNL
Sesión 6
16. Estrategia ante una dificultad. Ejercicio PNL Creatividad Disney
17. Meditación “Amo mi cuerpo”
Sesión 7
18. Meditación “El banquete”
19. Meditación “El invitado principal”